مخطط الوجبات الأسبوعي وقائمة التسوق

سؤال «ماذا نطبخ اليوم؟» يتكرر كل مساء، وغالبًا ينتهي بطلب خارجي أو زيارة سريعة للسوبرماركت بلا قائمة. هذا المخطط العرضي يخصص صفحة لكل أسبوع مع قائمة تسوق مرتبة بأقسام المتجر، حتى تخطط مرة واحدة وتتسوق مرة واحدة.

• غلاف وصفحة بداية سريعة بأربع خطوات
• 8 صفحات أسبوعية: 7 أيام × فطور وغداء وعشاء وسناك، مع خانة «ينقصنا» وتجهيز مسبق
• 8 قوائم تسوق مقسمة إلى 8 أقسام (خضار وفواكه، لحوم، ألبان، مخبوزات، أرز وبقوليات، معلبات وبهارات، مجمدات، منظفات)
• 4 صفحات بنك أفكار: فطور، غداء، عشاء، سناك ومشروبات، كل صفحة بأربع فئات
• صفحتا جدول بقايا الطعام مع تاريخ الاستخدام وخطة الاستهلاك
• صفحة مخزون المطبخ وصفحة مخزون الفريزر
• 26 صفحة بمقاس A4 عرضي

اطبع صفحة الأسبوع وقائمة التسوق معًا كل أسبوع؛ الملف يكفي لشهرين ويعاد طباعته بلا حدود.

تفاصيل الشراء

• 26 صفحة جاهزة للاستخدام
• يصلك رابط التحميل فور إتمام الدفع على بريدك وفي صفحة الطلب
• ملف PDF عالي الدقة مقاس A4 (يطبع على Letter أيضًا)
• اطبع العدد الذي تحتاجه للاستخدام الشخصي والعائلي
• منتج رقمي — لا يُشحن أي منتج مادي