دفتر الامتنان والتأمّل لـ 90 يومًا — PDF للطباعة

دفتر يومي عربي بتصميم هادئ وبسيط باللونين الكحلي والذهبي، يساعدك على تخصيص دقائق كل يوم للامتنان وتحديد النيّة وملاحظة مزاجك والتأمّل في يومك لمدة 90 يومًا. غير مؤرّخ لتبدأ في أي وقت.

• صفحة غلاف وصفحة «كيف تستخدم هذا المخطط»
• 90 صفحة يومية: سطر التاريخ، 3 أشياء أمتنّ لها، نيّة اليوم، مقياس المزاج من 1 إلى 5، أسطر للتأمّل، لحظة جميلة
• 12 صفحة تأمّل أسبوعي بعد كل 7 أيام
• 3 صفحات مراجعة عند 30 و60 و90 يومًا مع خريطة مزاج
• 107 صفحة إجمالًا

ملف PDF رقمي قابل للطباعة A4 — لا يُشحن شيء

تفاصيل الشراء

• 107 صفحة جاهزة للاستخدام
• يصلك رابط التحميل فور إتمام الدفع على بريدك وفي صفحة الطلب
• ملف PDF عالي الدقة مقاس A4 (يطبع على Letter أيضًا)
• اطبع العدد الذي تحتاجه للاستخدام الشخصي والعائلي
• منتج رقمي — لا يُشحن أي منتج مادي